# 屏幕录制 + 字幕烧录：做给同事看的操作教程视频

> 来源：工具派（https://gjupai.com） 原文页面：https://gjupai.com/tips/screen-record-subtitle-burn-tutorial

## 场景痛点

工作中经常需要把某个系统操作、软件用法或流程演示告诉同事。发文字说明太抽象，
口头讲又容易遗漏细节；如果直接录一段屏幕视频，同事可能听不清、跟不上，
还要反复暂停回看。有没有办法快速做出一段“带字幕、体积小、即点即看”的操作教程视频？

答案是：屏幕录制 + 自动字幕 + 字幕烧录 + 视频压缩，四步搞定。
下面以工具派的几个在线工具为例，演示如何零门槛完成。

## 步骤 1：录制屏幕素材

先打开 [屏幕录制（录屏）](https://gjupai.com/tools/screen_recorder) 工具。
这里不需要下载任何客户端，浏览器就能直接录制整个屏幕、某个窗口或指定标签页。
建议把画质设为 1080p，输出格式选 MP4，并勾选“系统声音”和“麦克风”，
这样操作音效和你的解说都能录进去。设置好后点击「开始录制」，选择要分享的内容即可。

![屏幕录制工具设置与开始录制](/api/file/download?path=article/202607/1784018433847_5927.png)

录制过程中按空格可暂停/继续，按 Ctrl+R 停止，视频会自动下载到本地。

## 步骤 2：自动生成字幕

有了视频后，下一步是得到对应的字幕文件。打开 [视频自动字幕](https://gjupai.com/tools/auto_subtitle)，
选择字幕格式为 SRT，识别引擎保持“自动”，语言选“中文（普通话）”。
把刚才录好的视频拖到上传区，点击「生成字幕」，稍等片刻就能下载 SRT 文件。
如果视频里有背景噪音，也可以试试 [音频转文字](https://gjupai.com/tools/audio_to_text) 工具单独处理解说音轨。

![视频自动字幕工具生成字幕](/api/file/download?path=article/202607/1784018437388_2974.png)

## 步骤 3：把字幕烧录进视频

单独的字幕文件发给别人容易丢失，最好直接压到视频画面上。
打开 [视频字幕烧录](https://gjupai.com/tools/video_subtitle_burn)，
先上传步骤 2 生成的 SRT 字幕文件，再上传步骤 1 录制的 MP4 视频。
你可以调整字幕位置（顶部/居中/底部）、字号和字体颜色，默认底部白字通常最清晰。
确认无误后点击「烧录字幕」，处理完成后下载带硬字幕的视频。

![视频字幕烧录工具设置与处理](/api/file/download?path=article/202607/1784018438162_1671.png)

## 步骤 4：压缩后分享给同事

带字幕的视频通常文件较大，直接发微信或邮件可能受限。
这时可以用 [视频压缩](https://gjupai.com/tools/video_compress) 工具，
选择“标准压缩”或“强力压缩”，上传视频后点击「开始压缩」。
压缩完成后下载即可得到体积更小、画质仍可接受的 MP4，方便发到工作群或邮件附件。

![视频压缩工具缩小视频体积](/api/file/download?path=article/202607/1784018439033_4623.png)

## 总结

通过以上四步，你就能在浏览器里完成一条带字幕的操作教程视频：
录屏 → 自动字幕 → 字幕烧录 → 视频压缩。整个过程无需安装剪辑软件，
也不会把文件上传到第三方服务器，适合临时给同事做演示、写 SOP 或记录报错现场。

相关工具推荐：

- [屏幕录制（录屏）](https://gjupai.com/tools/screen_recorder)

- [视频自动字幕](https://gjupai.com/tools/auto_subtitle)

- [视频字幕烧录](https://gjupai.com/tools/video_subtitle_burn)

- [视频压缩](https://gjupai.com/tools/video_compress)

- [音频转文字](https://gjupai.com/tools/audio_to_text)