# JSON转Excel教程：接口数据/数组一键变表格

> 来源：工具派（https://gjupai.com） 原文页面：https://gjupai.com/tutorial/json-to-excel-guide


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## 工具简介：JSON转Excel能做什么？

调接口拿到一串 JSON、日志里导出一段数据、同事发来一个 .json 文件——想变成表格做统计分析，手工复制简直灾难。工具派「JSON转Excel」可以把 JSON 数组一键转换为 Excel（.xlsx）、CSV、Markdown 或 HTML 表格：字段可以按需勾选，嵌套对象自动扁平化展开，右侧实时预览表格效果，确认后一键导出下载。

## 第一步：上传或粘贴JSON数据

打开工具页后有两种输入方式：点「上传 JSON 文件」选择本地 .json 文件，或直接把 JSON 文本粘贴到左侧编辑区。不确定格式时点「加载示例」可以看到标准写法。右上角选择输出格式，默认 Excel (.xlsx)。

![上传或粘贴JSON数据](/api/file/download?path=article/202607/1783914938907_3341.png)

## 第二步：选择字段并预览数据

数据加载后，右侧自动解析出所有字段（显示"字段选择（共 N 个）"），不需要的字段取消勾选即可，「全选」「清空」可批量操作。勾选「自动扁平化嵌套对象」后，嵌套的子对象会展开成独立列。「工作表名称 / 文件名」决定导出的 sheet 名和文件名。下方实时预览表格，所见即所得。

![选择字段并预览数据](/api/file/download?path=article/202607/1783914949785_7250.png)

## 参数说明

| 参数 | 类型 | 说明 |
| --- | --- | --- |
| 输出格式 | 下拉 | Excel (.xlsx)（默认）/ CSV / Markdown / HTML 表格 |
| 自动扁平化嵌套对象 | 复选框 | 勾选后嵌套对象展开为多列（如 user.name） |
| 字段选择 | 复选框组 | 自动解析全部字段，可勾选/取消，支持全选、清空 |
| 工作表名称 / 文件名 | 输入框 | 默认 Sheet1，同时用作导出的 sheet 名和文件名 |
| JSON 输入 | 文本域/文件 | 粘贴 JSON 文本或上传 .json 文件 |

## 第三步：导出Excel下载

确认预览数据无误后，点击「导出 Excel」，浏览器自动下载 .xlsx 文件。实测 5 条订单数据导出的表格表头完整、行列对齐，打开即用。选择 CSV 格式时则下载 .csv 文件，适合导入数据库或其他系统。

![导出Excel下载](/api/file/download?path=article/202607/1783914962314_5985.png)

## 常见问题

- 提示 JSON 格式错误？检查是否多了尾逗号、少了引号，可先用「JSON数据格式转换」工具格式化校验。
- 嵌套很深的 JSON 怎么处理？勾选「自动扁平化嵌套对象」，多层结构会按层级展开成列。
- 数组外面包了一层对象怎么办？把对象里的数组字段复制出来粘贴，或先上传试试，工具会自动找数组。
- 导出的 Excel 中文乱码？xlsx 格式不会乱码；CSV 用 Excel 打开如有乱码，选"数据-从文本/CSV"按 UTF-8 导入。

## 总结与相关工具

JSON转Excel适合接口数据导出、日志分析、数据清洗等场景：粘贴/上传 → 选字段 → 预览 → 导出，四步搞定。相关工具推荐：[JSON数据格式转换](/tools/data_format_converter)（格式化/压缩/校验JSON）、[CSV/Excel 互转](/tools/csv_excel_converter)、[HTML 表格转 Excel](/tools/html_table_to_excel)、[Excel转PDF](/tools/excel_to_pdf)。立即使用工具派JSON转Excel，让接口数据秒变表格！